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22/11 Pour éviter de tomber malade en hiver : Quelle méthode renforce réellement l’immunité ?

En hiver, il est courant de se tourner vers l’immersion dans l’eau froide, le kombucha ou les suppléments vitaminiques, affirmant qu’ils renforcent l’immunité. Cependant, les experts soulignent que la plupart de ces méthodes n’ont pas d’effet prouvé et que la seule intervention fiable est la vaccination.